从事婚姻情感咨询多年，得平探长发现很多的病入膏肓的婚姻都是“拖”出来的，归根于很多人遇到婚姻问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。这其中冷战无疑是消耗感情最快的一种方式。所以作为婚姻挽回机构，当我们的婚姻进入冷战模式之后，应该这样正确应对。
很多人当被另一半实施冷暴力的时候，往往会陷入怨妇模式。如果女人也用负面情绪回击男方，就会导致感情越来越糟糕。放下情绪，坚持自我提升，释放自身的感情角色价值。该做的本分继续要坚持做，而且努力坚持做更好，这是引导对方改变的前提，毕竟己所不欲勿施于人。
冷战的时候，很多人都会陷入一个受害者模式控诉男人对自己的冷漠。一般以负面情绪为主导，但往往没有解决问题，反而将关系进一步恶化。改变的第一步就是先接受。不要有过多的情感依附和寄托，也不要总是拿以前两个人的感情来做对比。得平探长提醒你要学会接受对方的变心和目前感情的危机，放下情绪和对错，臣服当下。
感情出现冷暴力并不会空穴来风，肯定是两个人的经营出了问题。当你学会接受以后，就要把心静下来去反观到底是什么原因导致的。尤其是要分析男人的心理诉求和内心的情绪到底是什么？把思路弄清，一条一条分析清楚，哪些是自身问题、哪些是双方沟通出现问题、哪些是家族矛盾产生的等等。得平探长强调一点，对于自身的问题，你需要好好正视改变。
当弄清楚问题和对方进行冷暴力原因，就要择机和对方进行一次深度沟通和共情。一方面把目前感情中存在的问题，以不带情绪的方式和对方冷静下来好好沟通，同时也引导对方开口发声说出自己的想法和不满。如果是自身的问题导致对方的情绪和误解，那你也要适当共情，适当道歉。
只是情绪上缓和还不够，得平探长提醒你还要再表达一些自己内心的感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏离，双方一起商讨如何解决的办法。这时沟通效果的好坏很大程度取决于对方的配合程度。所以，你也急不来，哪怕谈得不理想，也不能有太多的情绪和要求，要给对方时间消化，用耐心和诚心慢慢来缓和。
如果你正在遭遇婚姻情感的重大危机，需要专业的力量帮助，可以得平探长沟通窗口进行一次详细的咨询分析，制定你的专属亲密关系复合计划。
