越来越多的人因为家庭、工作、关系等问题而产生了情感上的困扰。才有了情感咨询师这个行业。情感咨询师的职责不仅仅是为了解决问题，更重要的是帮助人们学会处理情感问题。那么我们怎么选适合自己的情感咨询师呢？得平探长情感咨询解答下这个问题。
选择适合自己的情感咨询师是非常重要的。一个合适的咨询师可以帮助你更好地了解自己，提供正确的指导和建议。以下是一些选择适合自己的情感咨询师的方法。
专业背景是选择咨询师的一个重要考虑因素。咨询师理念、对问题的判断，解决问题方式方法的运用，以及来访者对这些的感受影响信任度和咨询效果。你需要寻找一个被正规情感咨询机构认证的咨询师或者机构。
这些专业咨询机构的受训证明通常是通过一定的标准进行认证的，这意味着他们的咨询师都接受了必要的训练和认证才可以从事咨询工作。你也可以寻找有资质的咨询师，查找他们的工作背景和他们的专业资格证明。
咨询师的风格和方法也是选择适合自己的咨询师的一个重要考虑因素。你需要找到一个和你相处得舒适，有共同语言的咨询师。如果你更倾向于一个更对话式的咨询方式，那么就需要寻找一个开放的咨询师，倾向于通过对话的方式帮助您解决问题。如果你倾向于一个更具体的方式，如认知行为疗法(CBT)，那么可以找到一个其重点是在认知和行为方面进行问题解决的咨询师。
咨询师的经验对于收获有效的帮助非常重要。寻找有丰富经验并有时间投入的咨询师将有助于帮助您更好地解决问题。咨询师的经验不仅指他们的工作业绩，还包括他们的个人成长和治愈经历。
你还需要考量情感咨询师和你之间是否建立了治疗同盟关系，如果你觉得你不信任你的咨询师，或者抵触，讨厌你的咨询师，这样的咨询基本不会有效。再看你的咨询师必须能清楚的给出诊断和治疗方案，并且得到你的同意，否则治疗过程中会引起许多问题。
怎么选适合自己的情感咨询师相信大家心里已经有一个考量了。得平探长提醒，还需要随时评估治疗进度，咨询三四次还云里雾里，也不见任何建设性的进展，那就要打问号了。这里说的建设性进展不单指好转，包括你是否对你的情况有了清晰的认知，并且在咨询师帮助下产生用行动改变的意向。
